1. Kasatschok

 

Im Sitzen: Hände an der Tischplatte oder an den Armlehnen des Stuhls abstützen und den Kasatschok mit fliegendem Beinwechsel "tanzen". Einsteiger stützen ein Bein auf dem Boden ab. Fortgeschrittene machen den Wechsel frei schwebend.

 

08 09 Kasatschok