Persönliche Gesundheitsvorsorge

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So stärken Sie Ihr Immunsystem:

Keine Chance für Viren, Bazillen & Co.

 

Kostello Immunsystem staerkenSie sind praktisch nie erkältet, und auch die größte Grippewelle zwingt sie nicht ins Bett:

Im näheren Umfeld kennt wohl jeder mindestens eine Person, die scheinbar nie krank wird. Wie machen die das?

 

Im Regen spazieren gehen oder ins eiskalte Wasser springen?

Locker vom Hocker

Fitness für Vielsitzer 

 

Kostello Locker vom hocker"Sitzen ist das neue Rauchen" - wird derzeit von Experten verkündet. Der Mensch des 21. Jahrhunderts sitzt zu viel: am Schreibtisch, am PC, vorm Fernseher, am Esstisch, im Auto, auf dem Sofa. Doch unser gesamter Organismus ist ganz und gar nicht für so viel Sitzen gemacht. Wie auf der Zigarettenpackung könnte auf jedem Stuhl stehen: "Zu viel Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit!" - Lassen Sie es nicht so weit kommen.

Fit statt fertig

Essen und Bewegen am Arbeitsplatz

 

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Aufstehen! - Stundenlanges Sitzen ist schlecht für den Rücken. Doch nicht nur das: Neue Studien belegen, dass es auch zu Erkrankungen führen kann. Lassen Sie es nicht so weit kommen, es reichen schon Kleinigkeiten um vorzubeugen: Mit kurzen Übungen am Arbeitsplatz und im Arbeitsumfeld bleiben Sie fit.

Du bist, was du isst!

Dewanger ObstschaleVitalität statt "Suppenkoma"

 

"Milch macht müde Männer munter" galt einst als Werbeslogan der Milchindustrie. Tatsächlich werden die Leistungsfähigkeit, Dynamik und nicht zuletzt die Gesundheit entscheidend durch das Essen und Trinken beeinflusst. Viele Menschen haben morgens Schwierigkeiten, die Müdigkeit zu überwinden und mittags zieht sie das "Suppenkoma" herunter. - Dagegen können Sie etwas tun!

Fit, gesund und voller Energie

Mit Motivation und Spaß die Gesundheit stärken

 

Dewanger Schaukeln

Voller Energie durch den Arbeitsalltag und dann noch Kraft und Lust für Aktivitäten nach Feierabend haben - Nur wer gesund und fit ist, landet nicht jeden Abend als "Couch-Potatoe" erschöpft auf dem Sofa. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie mit Spaß und Motivation Ihre Gesundheit und Vitalität stärken.

So halten Sie sich den Rücken frei! -

Dewanger DrehsitzEntspannt statt verspannt

 

"Ich hab Rücken!" - Irgendwann erwischt es fast jeden: 80 % der Deutschen klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Ursachen dafür sind häufig Bewegungsmangel, körperliche Fehlhaltungen oder länger anhaltende psychische Belastungen.